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2018年12月4日【カテゴリ：お口の健康にまつわる話 】

皆さんこんにちは！神奈川県海老名駅東口徒歩３分にあります、予防歯科　K’sデンタルクリニック　院長の鎌田です。

皆さん、普段何気なくお口で呼吸していませんか？

「口で息をして何が悪いの？」と思うかもしれませんね。

でも実は、口での呼吸は身体に負担をかけた呼吸だったんです！

今回から口呼吸についてお話していきましょう。

口呼吸とは

鼻を使わずに口で呼吸することですが、ここでいう口呼吸とは口での呼吸が癖になってしまっている場合のことをいいます。

口呼吸の原因

・鼻疾患（アデノイド肥大、鼻中隔湾曲症など）

鼻気道内の障害物や鼻炎により鼻呼吸が行えない際に口呼吸が生じる

・柔らか食

口の周りの筋肉が発達しないため

・口唇閉鎖不全

・アレルギー疾患の増加

花粉症、アレルギー性鼻炎だとますます口呼吸に

口呼吸の問題点

口呼吸がもつデメリットには、
１．口呼吸による唾液量の減少でお口の異常を引きおこす
２．風邪や花粉症、「睡眠時無呼吸症候群」などの体の異常を引きおこす
３．口呼吸による歯並びの悪化、口周りの筋肉が衰え・たるみなどの外見の問題を生む
といったことがあります。

次回、詳しくお話していきましょう。