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子供のお口の機能 4

2019年6月11日【カテゴリ:お口の健康にまつわる話

皆さんこんにちは!神奈川県海老名駅東口徒歩3分にあります、予防歯科 K’sデンタルクリニック 院長の鎌田です。

 

お口を整えるために大切な「噛む」話

ポカン口を防ぐために大切なのが噛むこと。

「現代人は昔と比べて顎が小さい」と言われますが、実際はどうでしょうか?

縄文人と現代人を比較すると、顎の大きさに変化がありますが、それに加えて歯が内側によっているという研究報告もあります。

これは、現代人の「食べ物をすりつぶして噛む動作」が減ったことが要因と考えられます。

 

 

噛む動作は3つの動きから成り立ちます

1.前歯などで食べ物を噛みちぎる

2.奥歯などで食べ物をすりつぶす

3.奥歯などでさらによく噛んで舌を使って飲み込む

 

食事ではこの3つの動作をしっかり出来るのが理想的。

噛む訓練の為に、食材を細かくし過ぎないよう、調理の工夫が大切です。